What Motivates You?

توضیح مختصر: Acetylcholine neurons form neuromodulatory connections to the cortex that are particularly important for focused learning, when you are paying close attention. The amygdala an almond shaped structure shown here, nestled down at the base of the brain is one of the major centers where cognition and emotion are effectively integrated. The amygdala is part of the limbic system which together with hippocampus is involved in processing memory and decision making as well as regulating emotional reactions.

زمان مطالعه: 8 دقیقه

سطح:

فایل ویدئویی:

ویدئوی آموزشی درس « What Motivates You? »

ترجمه فارسی داستان:

خوش آمديد وقتي شما به چيزي علاقمند نيستيد يادگيري آن سخت ميشود اما اگر شما واقعا به چيزي علاقمند باشيد، يادگيري بسيار آسان است. چرا اينطور است؟ بيشتر نورونهاي عصبي در كورتكس حامل اطلاعاتي درباره اينكه چه اتفاقاتي اطراف شما رخ ميدهد و اينكه شما چه كاري انجام ميدهيد، هستند. مغز شما همچنين داراي مجموعه اي پراكنده از سيستم هاي طرح ريزي تعديل كننده هاي عصبي هستند كه اطلاعاتي را نه درباره محتويات يك رويداد بلكه درباره اهميت و ارزش آن براي آينده شما حمل ميكنند، تعديل كننده هاي عصبي مواد شيميايي هستند كه چگونگي واكنش و پاسخ نورونها به يكديگر را تحت تاثير قرار ميدهند. و ما امروز سه تا از آنها را مورد بحث قرار خواهيم داد. استيل كولين، دوپامين و سروتونين. رشته هاي عصبي استيل كولين، ارتباطات تعديل كننده هاي عصبي را با قشر بيروني شكل ميدهند كه ممهم هستند خصوصا براي يادگيري متمركز، وقتي به موضوعي بسيار توجه داريد. اين رشته هاي عصبي استيل كولين به طور گسترده اي طرح ريزي شده و جرياناتي را فعال ميكند كه شكل پذيري سيناپسي را كنترل ميكنند. كه منجر به شكل گيري خاطرات بلندمدت جديد ميشود. تعديل كننده هاي عصبي همچنين تاثير عميقي بر ضمير ناخودآگاه شما دارند. يكي از عظيم ترين اكتشافات مغز در زندگي من اين بوده است كه انگيزه هاي ما بوسيله يك ماده شيميايي بخصوص بنام دوپامين كنترل ميشود. كه در مجموعه كوكي از رشته هاي عصبي ما يافت ميشود كه در اينجا به رنگ نارنجي نشان داده شده است. اين رشته هاي عصبي دوپامين بخشي از يك سيستم عظيم مغزي هستند كه آموزش پاداش محور را كنترل ميكنند و بطور خاص در گانگليون بازال كه در قسمت سبز بالا قرار گرفته است رشته هاي عصبي دوپامين و زير قشر بيروني در بالاي مغز. وقتي بطور غير منتظره جايزه دريافت ميكنيم، دوپامين از اين رشته هاي عصبي آزاد ميشود. سیگنالهای دوپامین بوسعت منعکس می شوند و تاثیرات قوی ای بر یادگیری دارند. و اين چيزي است كه تصميم گيري را نيز تحت تاثير قرار ميدهد. و حتی حسها را. دوپامين پاداشهاي آينده را نيز پيش بيني ميكند نه فقط پاداشهاي فوري را. اين ميتواند شما را براي كاري كه فورا پاداشي در ازايش دريافت نميكنيد اما منجر به پاداشي بسيار بهتر در آينده ميشود، ترغيب كند. داروهاي مخدر فعاليت دوپامين را بطور مصنوعي افزايش ميدهند و مغز شما را طوري فريب ميدهد كه انگار اتفاق خارق العاده اي در حال وقوع است. اما در واقع اتفاقي كاملا متضاد رخ داده است. اين به وابستگي و اشتياق منجر ميشود كه ميتواند آزادي اختيار شما را از بين ببرد و و اعمالي را تحريك كند كه به زيان شما هستند. از دست دادن رشته هاي عصبي دوپامين منجر به از دست دادن انگيزه ميشود. و چيزي به نام فقدان لذت. كه از دست دادن اشتياق به چيزهايي است كه زماني به شما لذت مي دادند. فقدان شديد دوپامين باعث لرزش، كندي و عدم انعطاف پذيري ميشود كه به آن بيماري پاركينسون گفته ميشود. نهايتا منجر به كاتاتونيا (جنون) ميشود، فقدان كامل هر نوع جنب و جوش. رشته هاي عصبي دوپامين بخشي از ضمير ناخود آگاه مغز شما هستند. كه شما در هفته اول راجع به آن آموختيد. وقتي شما به خودتان قول ميدهيد كه بعد از مطالعه به خودتان جايزه بدهيد سيستم دوپامين خود را تحريك ميكنيد. سروتونين سومين سيستم تعديل كننده عصبي منتشره در بدن است. و قويا زندگي اجتماعي شما را تحت تاثير قرار ميدهد. در گروه ميمونها رهبر آنها بيشترين ميزان فعاليت سروتونين را دارد و ضعيفترين آنها كمترين ميزان آنرا. پروزاک که برای افسردگی تجویز میشود فعالیت سروتونین را افزایش می دهد. سطح سروتونین بر سطح ریسک پذیری موثر است. هر چه سروتونین کمتر ریسک پذیری بیشتر. زندانیان جرایم خشن حدودا پایین ترین سطح فعالیت سروتونین در اجتماع را دارند. همچنین احساسات به شدت می تواند بر روی یادگیری شما تاثیر بگذارد. زمانی تصور بر این بود که احساسات ربطی به ادراک نداشته و جا هستند مطالعات جدید نشان داده که احساسات با قدرت ادراک و تمرکز به شدت مرتبط بوده و یادگیری و حافظه را تحت تاثیر قرار می دهد. مگدالا که ساختار بادام شکلی است که اینجا نشان داده شده و در پایین مغز جا گرفته یکی از مهمترین مراکزی است که ادراک و احساسات بهم تنیده میشوند. آمیگدالا قسمتی از سیستم عصبی است که با هیپوکمپوس در پردازش حافظه و تصمیم گیری و همچنین در تربیت واکنشهای احساسی همکاری می کند. آمیگدلا باید شاد باشد تا شما یک یادگیرنده قوی باشید. سیستمهای احساسات و سیستم عواطف کندتر از سیستمهای ادراک و فعالیت هستند اما برای یادگیری موفق به همان اندازه موثر هستند. اگر مایلید بیشتر در مورد دوپامین و سروتونین بدانید به سایت brainfacts.org مراجعه کنید. این وب سایت پر از اطلاعات ارزشمند در مورد مغز است. من Terry Sejnowsky هستم. یادگیری خوبی داشته باشید. تا زمانیکه باز همدیگر را ببینیم.

متن انگلیسی داستان:

Welcome back. It is hard to learn when you’re not into it. But if it’s something you’re really interested in, learning is easy. Why is that? Most of the neurons in your cortex carry information about what is happening around you and what you’re doing. Your brain also has a set of diffusely projecting systems of neuromodulators, that carry information not about the content of an experience but it’s importance and value to your future, neuromodulators are chemicals that influence how a neurons responds to other neurons. And today we will discuss three of them. Acetylcholine, dopamine and serotonin. Acetylcholine neurons form neuromodulatory connections to the cortex that are particularly important for focused learning, when you are paying close attention. These acetylcholine neurons project widely and activate circuits that control synaptic plasticity. Leading to new long term memory. Neuromodulators also have a profound impact on your unconscious mind. One of the great brain discoveries in my lifetime has been that our motivation is controlled by a particular chemical substance called Dopamine. Which is found in a small set of neurons in our brain stem shown here in orange. These dopamine neurons are part of a large brain system that controls reward learning and in particular in the basal ganglia which is located in the green region above the dopamine neurons and below the cortex at the top of the brain. Dopamine is released from these neurons, when we receive an unexpected reward. Dopamine signals project widely and have a very powerful effect on learning. And this is something that also affects decision making. And even the value of sensory inputs. Dopamine is in the business of predicting future rewards and not just the immediate reward. This can motivate you to do something that may not be rewarding right now but will lead to a much better reward in the future. Addictive drugs artificially increase dopamine activity and fool your brain into thinking that something wonderful has just happened. In fact just the opposite has just happened. This leads to craving and dependence, which can hijack your free will and can motivate actions that are harmful to you. Loss of Dopamine neurons leads to a lack of motivation. And something called anhedonia, which is a loss of interest in things that once gave you pleasure. Severe loss of Dopamine neurons causes resting tremor, slowness, rigidity, this is called Parkinson’s disease. Ultimately it leads to catatonia, a complete lack of any movement. Dopamine neurons are part of the unconscious part of your brain. That you learned about in the first week. When you promise to treat yourself something after a study section you are tapping into your dopamine system. Serotonin is a third diffuse neuromodulatory system that strongly affects your social life. In monkey troops the alpha male has the highest level of serotonin activity and the lowest ranking male has the lowest levels. Prozac, which is prescribed for clinical depression, raises the level of Serotonin activity. The level of Serotonin is also closely linked to risk taking behavior. With higher risk in lower Serotonin monkeys. Inmates in jail for violent crimes have some of the lowest levels of serotonin activity in society. Finally your emotions strongly affect learning as you are well aware. Emotions were once thought to be separate from cognition but recent research has shown that emotions are intertwined with perception and attention and interact with learning and memory. The amygdala an almond shaped structure shown here, nestled down at the base of the brain is one of the major centers where cognition and emotion are effectively integrated. The amygdala is part of the limbic system which together with hippocampus is involved in processing memory and decision making as well as regulating emotional reactions. You will want to keep your amygdala happy to be an effective learner. The emotions and your neuromodulatory systems are slower than perception and action but are no less important for successful learning. If you want to learn more about Acetylcholine, Dopamine, and Serotonin, look them on brainfacts.org. A website that is filled with valuable facts about your brain. I’m Terry Sejnowski. Happy learning, until we meet again.