Mindfulness- Definition, Techniques & Benefits

توضیح مختصر: Have you ever practiced an open awareness meditation called mindfulness? It can actually help a lot in daily life and even relieve some emotional and physical tension. Read about its ancient origins and modern psychological applications in this lesson.

زمان مطالعه: 10 دقیقه

سطح: خیلی سخت

فایل صوتی

ترجمه‌ی درس

ارسال ترجمه برای این درس

متن انگلیسی درس

مشارکت‌کنندگان در این صفحه

تا کنون فردی در بازسازی این صفحه مشارکت نداشته است.

🖊 شما نیز می‌توانید برای مشارکت در ترجمه‌ی این صفحه یا اصلاح متن انگلیسی، به این لینک مراجعه بفرمایید.