Introduction to Procrastination and Memory

توضیح مختصر: Because building solid chunks of long term memory, chunks that are easily accessible by your short term memory, takes time. That powerful 25 minute concentrated period of energized focus. This week we're going to fill you in with more information about how procrastination happens and simple ways to tackle it.

زمان مطالعه: 1 دقیقه

سطح: سخت

دانلود اپلیکیشن «زوم»

این درس را می‌توانید به بهترین شکل و با امکانات عالی در اپلیکیشن «زوم» بخوانید

دانلود اپلیکیشن «زوم»

فایل ویدئویی

ترجمه‌ی درس

[BLANK_AUDIO] در این هفته درباره ی دو ایده در ظاهر متفاوت به بحث خواهیم پرداخت به تعویق انداختن کارها و حافظه اما این دو موضوع در عین تفاوت بسیار بهم مرتبط هستند. چرا؟ برای اینکه ساختن واحد های مستحکم در حافظه ی بلند مدت واحدهایی که به آسانی در حافظه ی کوتاه مدت قابل دسترسی باشند زمان بر است این از آن کارهایی نیست که بتوانید تا دقیقه ی آخر به تعویقش بیاندازید برای مبارزه با به تعویق انداختن کارها یک ابزار مناسب وجود دارد پومودورو یا تکنیک گوجه فرنگی همان بازه زمانی قدرتمند 25 دقیقه ای با تمرکز بالا در این هفته ما به شما اطلاعات بیشتری خواهیم داد اطلاعاتی درباره ی اینکه به تعویق انداختن کارها چگونه اتفاق می افتد و چگونه می توان از پس آن برآمد و این مساله، مساله ای بسیار کلیدی است. راهکارهایی را به شما یاد خواهیم داد که انرژی زیادی نمی برند، سپس به موضوعات دیگری خواهیم پرداخت از قبیل بهترین راهکارها برای دسترسی به قدرتمندترین سامانه های حافظه ی طولانی مدت در ذهن. من Barbara Oakley هستم. سپاس برای یادگرفتن درباره یادگیری.

متن انگلیسی درس

مشارکت‌کنندگان در این صفحه

تا کنون فردی در بازسازی این صفحه مشارکت نداشته است.

🖊 شما نیز می‌توانید برای مشارکت در ترجمه‌ی این صفحه یا اصلاح متن انگلیسی، به این لینک مراجعه بفرمایید.