من این سخنرانی ها را در کالج سلیمان، درست در خانه ام آغاز کردم تا گروهی از دانش آموزان را با علم روانشناسی آشنا کنم. این امر به شما اجازه می دهد تا اقداماتی مانند لذت بیشتر و قدردانی و خواب و ورزش را که این علم گفته است، می تواند شادی در زندگی تان را افزایش دهد را، دنبال کنید. من امیدوارم که هم در هنگام آموزش علم شادی به شما تغییراتی ایجاد شود و هم اینکه ابزارهایی که نیاز دارید تا این شیوه ها را در زندگی روزانه خود اعمال کنید، به شما اعطا کند.

بر خلاف بسیاری از دوره های آنلاین، ما در اتاق نشیمن خانه ام نشسته ایم و در این فضای راحت با شما صحبت می کنیم. هدف این است که این را به یک دوره واقعا بزرگ در Yale تبدیل کنیم و شما بچه ها هدایتگر این برنامه هستید. و بخشی از آن به این دلیل است که ما واقعا می خواهیم بررسی کنیم که آیا این نوع رویکرد از آموزش به شما، علم است یا خیرو اگر این علم با عمل با هم انجام شود، در واقع موثر واقع می شود.

There's tons of successes of applying this stuff to changing people's behavior in real time. So never before have we really had so many insights that I could actually teach you about and kind of time is right to start applying this stuff in our own lives. I'll give you an article, this is from 2013 on ABC News, Americans Most Unhappy People In The World, right?

And it's a fallacy that's kind of near and dear to my heart because I invented it with my colleague, Tamar Gendler, who's a philosopher here at Yale. Joe is this show about these like military guys, this action stuff, and it was like different things will happen every week. And to get a sense of this, I wanted to kind of give you this little metaphor of a spot where you can see that knowing is not enough to really change how you actually think about it, and how you actually behave.