None

توضیح مختصر

  • زمان مطالعه 4 دقیقه
  • سطح متوسط

دانلود اپلیکیشن «زوم»

این درس را می‌توانید به بهترین شکل و با امکانات عالی در اپلیکیشن «زوم» بخوانید

دانلود اپلیکیشن «زوم»

فایل ویدیویی

ترجمه‌ی درس

سلام به همه. به مقدمه خوش آمدید. برای نیمه اول از برنامه آموزشی ام محتوای امروز همانطور که پیش از این گفته بودیم، تجزیه و تحلیل در طی بحث و گفتگو این موضوع خواهد بود. و سپس در نیمه دوم ما در واقع مسئله را حل خواهیم کرد. بنابراین در اینجا ما در نیمه اول برنامه هستیم. موضوع چیست؟

پس شادی و انعطاف پذیری. خوب اینجا موضوع است (موضوع این است). شادی و انعطاف پذیری در منطقه من از جهان گم شده است اتفاق هایی که فقط در خارج از تورنتو کانادا برای نیمی از جمعیت ما وجود دارد.در سن 40 سالگی یک آمار واقعاً ترسناک است. 40 تا 50 درصد از مردم ما کانادایی هستند که در معرض ابتلا به بیماری روانی ، اضطراب و افسردگی می باشند. و این یک مسئله بزرگ است. پس چگونه است که این به جمعیت جوان ما رخنه کرده در حال حاضر تقریبا نیمی از 48 درصد دانش آموزان دبیرستانی احساسی به میزان متوسط تا شدید از اضطراب و افسردگی دارند و در واقع 15 درصد از آنها متمایل خودکشی هستند. بنابراین این یک نظریه نیست که خوشبختی و انعطاف پذیری از بین رفته است. متاسفانه این یک واقعیت است. زندگی حتی برای مدیریت کردن سخت تر شده بود و یا همینطور ما یک جمعیت داریم که برای مدیریت این کم توان تر می شود.

نظر شخصی من این است ما زمان آرامی برای استفاده کردن نداریم. برای نسل های قبلی نمایش هایی مانند “Leave It to Beaver “ برای مثال چیزی که من بعنوان یک کودک تماشا کردم شاید اینجا با خودم قرار گذاشته ام. آنها اوقات فراغت بیشتری دارند بچه ها از مدرسه به خانه بر می گردند برای بازی زمان دارند برای اجتماعی شدن زمان دارند. شاید در خانواده یک راه درآمد وجود داشته، اما امروز اگر شما یک مجرد هستید، ممکن است دو شغل داشته باشید یا ممکن است یک کسب و کار و یک شغل یا یک کسب و کار و یک شغل در یک کسب و کار بازاریابی شبکه داشته باشید. یا ممکن است یک تجارت و یک شغل داشته باشید یا تجارت و کار در حرفه بازاریابی شبکه ای داشته باشید. اگر شما یک خانواده هستید،اگر شما یک زوج هستید احتمالا چندین شغل دارید، ممکن است چند کار تجاری داشته باشید. و اگر شما یک جوان خوش شانسی هستید، شما با اطمینان از دوشنبه تا روز یکشنبه را رزرو کردید و برنامه ها و مدیریت و همه این ها را دارید.

بنابراین ما این زندگی پر مشغله را زندگی می کنیم و برای مردم مقابله با آنها سخت تر و سخت تر است. اکنون اغلب مردم می گویند شادی یک انتخاب است. خوب من در مورد آن نمی دانم. این می تواند بسیار توهین آمیز برای کسی که تماشا می کند و در حال حاضر خیلی احساس خوشحالی ندارد بنظر بیاید، یا احساس نمی کنید زندگی به روش شما پیش می رود ( آنطور که انتظار دارید) یا شما هیچگونه کنترلی ندارید یا فراتر از روشی است که در جریان است. و من درباره ی آن به طور متفاوت فکر می کنم. من فکر می کنم که انعطاف پذیری چیزی است که ما می توانیم انتخاب کنیم برای تسلط یافتن به طوری که هنگامی که ما قوی تر هستیم و چالش ها و مشکلات که در زندگی ما رخ می دهد راحت تر اداره می شود و ما می توانیم شادی را انتخاب کنیم. و دیدگاه ما احساس ما از زندگیمان تغییر می کند زمانی که ما انعطاف پذیریمان را افزایش می دهیم. بنابراین کمی انتظار غیر واقعی تا ساده به نظر می رسد به جهان بگویید سلام شما می توانید شادی را انتخاب کنید بدون معامله ای بزرگ. این واقعا سخت است زمانیکه مردم به سوی چیزهای چالش برانگیز می روند. پس چی؟ مشکل ما این است که شادی و انعطاف پذیری ناپدید شده حالا این چیست. پس منظورم چیست اثرات چه هستند چرا ما باید مراقب باشیم وچرا این موضوع بزرگ است.

خب بیایید از دید افراد جامعه به این موضوع نگاه کنیم. اگر شما یک شخص مجرد هستید سپس ممکن است احساس خوبی نداشته باشید چنانچه مردم زیادی که بر روی روحیه و شادی یا بهبود فکرتان موثر هستند. این را در نظر بگیرید اگر احساس خوبی نداشته باشید چگونه شما پیرامون سلامت شخصیتان موثر هستید. وقتی که در محل کار هستید، چقدر موثر هستید؟ چقدر یک سهم یا از خدمت به دیگران دارید. اگر شما در مورد خودتان احساس خوبی ندارید.پس بله، شما به میزان شادی و انعطاف پذیریتان اهمیت می دهید.و اگر این چیزها واقعا از دست برود، می توانید حتی نیاز به خدمات پشتیبانی داشته باشید و دیگران را در اطراف خود به پایین بسوی نا امیدی ببرید.حالا اگر شما یک زوج هستید چطور. اگر شما یک زوج هستید و یکی از شرکا احساس خوبی نکند.

این تاثیری بر روی تمام روابط خواهد داشت. می دانید این خنده دار است که مردم می گویند یکی از دلایل طلاق پول است. نه این نیست. استرس این پول مسبب است و فقدان انعطاف پذیری می تواند دستاویز این فقدان بعدی از شادی درحوالی این وضعیت باشد. و احساس رها کردن چون این نا امید کننده به نظر می رسد. مشکل پول نیست. شادی و انعطاف پذیری است. بنابراین ما قصد داریم بسوی اطلاعات بیشتر در مورد این که چگونه این جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و آنچه که ما در مورد آن می توانیم انجام دهیم برویم. من می خواهم به شما بچه ها فقط سررشته ای بدهم از اینکه موضوع مهمی است به چه میزان یک تفاوت برای شما ایجاد خواهد کرد. بنابراین در سخنرانی بعدی دوباره بیایید و ما می خواهیم در مورد چگونه شادی و انعطاف پذیری بر زندگی شما موثر خواهد بود. و چگونه شما می توانید بیشتر از آن دریافت کنید عمیق تر توضیح دهیم.

متن انگلیسی درس

Hi everyone. Welcome to the introduction. For the first half of my teaching program today content as we discussed earlier is going to be broken down into discussing the issue.

And then in the second half we’re going to actually fix the issue. So here we are in the first half the program. What is the issue. So happiness and resiliency. Well here’s the issue. Happiness and resiliency are missing in my region of the world which happens to be just outside Toronto Canada for half our population. By the age of 40 that’s a really scary statistic. By 40 50 percent of our people are Canadians are dealing with either addiction mental unwellness high levels of anxiety and depression. And that’s a huge issue. So how is that trickling down to our younger populations right now almost half 48 percent of our high school students are feeling moderate to severe levels of anxiety and depression and in fact 15 percent of them are suicidal. So it’s not a theory that happiness and resiliency are missing. Unfortunately it’s a reality. Life has either become harder to handle or we as a population have become less able to handle it.

My personal theory is we don’t have the quiet time that we used to generations ago shows like Leave It to Beaver for example which I watched as a kid maybe I’m dating myself here. They had more free time kids would come home from school have time to play have time to socialize. Maybe there was one income earner in the family but today if you’re a single person you might be working two jobs or you might have a business and a job or a business and a job in a network marketing business. If you’re a family if you’re a couple you probably have multiple jobs maybe a couple of businesses. And if you’re a young person chances are you’re booked solid Monday to Sunday and programs and tutoring and all of that.

So we live these busy lives and it’s harder and harder for people to cope with them. Now people often say happiness is a choice. Well I don’t know about that. That could come across as pretty insulting to somebody who’s watching and not feeling so happy right now or not feeling like life is going your way or that you have any control or say over how it’s going. And I think of it differently. I think that resiliency is something we can choose to master so that when when we’re stronger and the challenges and the problems that occur in our lives are easier to handle then we can choose happiness. And our perspective our perception of our life changes when we increase our resiliency. So it feels like a bit of an unrealistic expectation to simply tell the world hey you can choose happiness no big deal. It’s really hard when people are going through challenging things. So the what. In our problem is happiness and resiliency is missing now what’s the. So what I mean what are the impacts why should we care and why is this a big issue.

Well let’s take a look at it from the individual all the way out to society. If you’re a single person then you might not feel like you have too many people that are affected by your state of mood or happiness or mental well-being. Consider this if you’re not feeling good how productive are you around your own personal health. How productive are you when you’re at work. How much are you a contribution or of service to others. If you’re not feeling good about yourself. So yes you matter and so does your level happiness and resiliency. And if things get really out of hand you could even become in need of support services and may pull other people around you down into that feeling of unhappiness. Now what if you are a couple. If you’re a couple and one of the individuals in the partnership is not feeling great.

This is going to have an effect on the entire relationship. You know it’s funny people say the number one cause of divorce is money. No it’s not. It’s the stress that money causes and the lack of resiliency to be able to handle that the subsequent lack of happiness around the situation and the feeling to give up because it seems hopeless. Money’s not the problem. Happiness and resiliency. So we’re going to go into more information on how this impacts the world and what we can do about it. I want to give you guys just a taste of this is an important topic and how much is going to make a difference for you. So come on back in the next lecture and we’re going to dive deeper into how happiness and resiliency affects your life and how you can get more of it.

مشارکت کنندگان در این صفحه

مترجمین این صفحه به ترتیب درصد مشارکت:

ویرایشگران این صفحه به ترتیب درصد مشارکت:

🖊 شما نیز می‌توانید برای مشارکت در ترجمه‌ی این صفحه یا اصلاح متن انگلیسی، به این لینک مراجعه بفرمایید.