Mindfulness- Definition, Techniques & Benefits

توضیح مختصر: Have you ever practiced an open awareness meditation called mindfulness? It can actually help a lot in daily life and even relieve some emotional and physical tension. Read about its ancient origins and modern psychological applications in this lesson.

زمان مطالعه: 10 دقیقه

سطح: خیلی سخت

دانلود اپلیکیشن «زوم»

این درس را می‌توانید به بهترین شکل و با امکانات عالی در اپلیکیشن «زوم» بخوانید

دانلود اپلیکیشن «زوم»

فایل صوتی

ترجمه‌ی درس

ارسال ترجمه برای این درس

متن انگلیسی درس

مشارکت‌کنندگان در این صفحه

تا کنون فردی در بازسازی این صفحه مشارکت نداشته است.

🖊 شما نیز می‌توانید برای مشارکت در ترجمه‌ی این صفحه یا اصلاح متن انگلیسی، به این لینک مراجعه بفرمایید.